RESISTENCIA

En esta entrada voy a explicar la resistencia que algunas veces veo que hay confusión por que cada monitor tenemos una forma de decir que resistencia poner ,pero gracias al trabajo de otros monitores se va cada vez unificando mas esta forma de explicar la resistencia y desde aquí me gustaría si hay algún monitor que lea esto pues que lo aplique a sus clases y no por que lo diga yo si no por que al final de todo esto el que se distorsiona es el que va a diferentes clases con diferentes monitores y al final no sabe que resistencia poner.

La resistencia la podemos identificar de la siguiente forma:

BAJA

MEDIA

ALTA

BAJA: es la que nos permite pedalear en forma de rodadura sin necesidad de hacer de hacer un mayor esfuerzo en nuestras piernas.

MEDIA:es la que nos trasmite trabajo cómodo pero ya tenemos que hacer un esfuerzo.

ALTA:es la nos transmite un trabajo mas pesado y con mucho esfuerzo.

Ahora bien tenemos que tener encuenta que cada uno tenemos una resistencia y hay que adecuarla a nosotros.